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이번주에 회사일.. 때문에
운동도 덜가고 스트레스로 폭식하고 난리였다
맘 다시 잡고 다음주부터 식단도 싸다니고
잘해보자 화이팅
내일부터 1700칼로리
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77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1901 kcal
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Fat: 96.54g | Prot: 158.58g | Carbs: 91.76g.
Breakfast: 뚜레반 12곡 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이. Dinner: 순살치킨. Snacks/Other: 닭안심. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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