Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
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139.3 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1271 kcal
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Fat: 52.86g | Prot: 103.96g | Carbs: 99.02g.
Breakfast: Mamão Papaia, Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Jiló Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Mussarela Light , Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Wickbold Pão + Fibras com Cranberry. Snacks/Other: Goiaba Vermelha. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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