Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
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45.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1185 kcal
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Fat: 34.27g | Prot: 69.49g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: 釜揚げしらす, セブンイレブン あんころ餅, ベーコン, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, おかめ納豆 国産中粒納豆, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, はくばく もち麦ごはん. Lunch: 味の素 香味ペースト, トップバリュ カットわかめ, 岩下食品 新生姜, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 木綿豆腐, はくばく もち麦ごはん. Dinner: ベークドポテト（皮なし）, サラダ, 鯖の塩焼き, はくばく もち麦ごはん. Snacks/Other: かし原 塩羊かん, 関の戸(深川屋), QBB ベビーチーズ アーモンド入り, オートミールクッキー. more...
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steady weight
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mrnk0502's Weight History
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