Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 77.68g | Carbs: 262.46g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Капучино, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шаньга, Пицца Домашняя, Щи с Мясом. Dinner: Пиво, Груша. Snacks/Other: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Легкое Ванильное Мороженое, Чай с Лимоном, Варенье, Сырники. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элина202's Weight History
|