Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
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75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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920 kcal
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Fat: 20.02g | Prot: 134.24g | Carbs: 55.13g.
Breakfast: Heinz 토마토 케찹, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 파프리카, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 당근, 샐러디 채소볼. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, Heinz 토마토 케찹, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. Snacks/Other: 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, CJ 모닝두부, 아몬드, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 토마토 케찹, 당근, 한양식품 숏다리. more...
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2196 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 16.1 kg a Week
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