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100그램 감소
ㅎㅎ 어제 맛있는 통밀빵이 종류별로 도착했어요.
너무 행복행복...
통밀이라도 거칠지않고 보송보송 맛있어요...오는 즉시 이것저것
먹어대서 저의 무절제함~~그게 걱정
입미다요~~
크림치즈도 시켜놓고 ... 기부니가
조아요 ㅋㅋ 포만감 기대이상 이여요..
통밀빵 예찬론자 일인...
점심은 제육볶음이닷~~~가즈아~~~
오늘도 힘껏 화이팅~~
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53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1467 kcal
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Fat: 66.60g | Prot: 95.74g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: 수육, 흰강낭콩, 통밀식빵, 방울 토마토, 삶은 계란. Lunch: 본죽 단호박 식혜, 잡채, 시래기된장국, 쌀밥, 제육볶음. Dinner: 요플레 오리지널 딸기 (85g), 흰강낭콩, 통밀식빵, 수육, CGS 통밀 보리밥빵. Snacks/Other: 방울 토마토, 닥터키토 방탄커피. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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