Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
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58.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1669 kcal
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Fat: 89.47g | Prot: 41.33g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, 바나나, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 샤니 요요꿀호떡, 교동약과 약과. Lunch: 핀크리스프 오리지널, 그릭요거트, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 맥코믹 발사믹드레싱, 올리브기름. Dinner: 삼겹살, 라드 (돼지기름), 양배추. Snacks/Other: 롯데 셀렉션 초코, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 바나나, 서울우유 서울우유. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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