Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
134.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 76.61g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Duża (350 ml) kawa rozpuszczalna z mlekiem 3,2%, Jajko Gotowane, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Awokado, Grahamka. Lunch: Gelatelli Lody Orzech Włoski, Borówka Amerykańska, Duża (350 ml) kawa rozpuszczalna z mlekiem 3,2%. Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Cytryna, Ogórek (Obrany), Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Bakalland Słonecznik Łuskany, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Ogonówka, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Capreggio. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|