Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2014
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53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2014:
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1397 kcal
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Fat: 26.34g | Prot: 75.38g | Carbs: 227.21g.
Breakfast: 坂角総本舗 えびせんべい, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, みかん, バナナジュース. Lunch: トップバリュー あたりめ, 速攻元気. Dinner: バナナ, ピーナッツ, コープ チキンライス, みかん. more...
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1587 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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