Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
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73.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2375 kcal
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Fat: 102.84g | Prot: 220.53g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Quaker Oatmeal, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 방울 토마토. Lunch: 한양식품 숏다리, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, CU 퀴노아바질미니샐러드. Dinner: 치킨. Snacks/Other: 닭갈비, 아몬드. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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