Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
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58.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1552 kcal
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Fat: 96.70g | Prot: 48.92g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: 서울식품 허니뻥이요, 아이스라떼, 매일 휘핑크림, 바나나, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 오아시스 제주청정우유. Lunch: 맥코믹 발사믹드레싱, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 올리브기름. Dinner: 브로콜리, 양배추, 라드 (돼지기름), 삼치구이, 현미밥. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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