|
Если это вода, то это полная жесть...надо как-то понять, сфига я так отекаю😶
|
68.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 67.40g | Carbs: 175.19g.
Breakfast: Пятерочка Черешня, Ананас, Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Метро Сырники . Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный, Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Котлеты из Индейки, Рис Вареный, Ананас, Пятерочка Черешня. Snacks/Other: Цезарь Блинчики с Куриным Филе, Bud Пиво Безалкогольное. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|