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Después de la internación me cuesta agarrarle el ritmo a la dieta. Ya apto para trabajar, regreso a la normalidad en un par de días, así que se acabó lo que se daba.
Supongo que además iré parando con tantas dispensas.
El peso fluctuó bastante estos días, entre 87 y 89, pero finalmente parezco haberme estancado en 88, lo cual es una mejora respecto de los 92/93 que tenía antes de la internación.
No bajé mas, si, pero tampoco reboté. Ahora a juntar voluntad y volver a arrancar...
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88 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2244 kcal
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Fat: 102.04g | Prot: 150.27g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: Kellogg's Zucaritas, Okebon Girotondo, Café con Leche. Lunch: Bondiola de Cerdo. Dinner: Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Cerdo. Snacks/Other: La Serenísima Yogur Light . more...
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3296 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Driving - 25 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
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steady weight
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