|
Wenn man wegen Zahnschmerzen nichts essen kann....... 😳 🙈
|
66.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 90.33g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: Ja! Zartbitter Schokolade, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Basic Weizenkleie, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Schinken (Extra mager), Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Milch 1,5%, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Dinner: Almette Gemüsetraum Paprika-Tomate, Schinken (Extra mager), Patros Feta Leicht, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Aldi Mini Tortillas Tomate. Snacks/Other: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Ja! Zartbitter Schokolade, Weinbergpfirsich. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K. Lifka's Weight History
|