Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 77.34g | Carbs: 136.54g.
Breakfast: Маскарпоне, Помидоры, Румянец Хліб Житній, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Шпинат, Spomlek Сыр Радамер, Яйцо. Lunch: Соусе Терияки, Помидоры, Кабачок, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Соусе Терияки, Вареное Яйцо, Serenada Сыр Радамер, Румянец Хліб Житній, Маскарпоне, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Маскарпоне, Румянец Хліб Житній, Serenada Сыр Радамер , Брынза, Помидоры, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnmlst_vika's Weight History
|