Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2304 kcal
|
Fat: 111.09g | Prot: 85.50g | Carbs: 206.30g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Coffeeport Слойка с Маком и Шоколадом, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Doppel Herz Омега-3, Красный Луч Молоко 3,2. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Heinz Кетчуп Томатный, Бургер Кинг Воппер с Сыром. Dinner: Шоколадница Гирос с Курицей, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|