Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
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57.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1267 kcal
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Fat: 59.56g | Prot: 93.26g | Carbs: 93.70g.
Breakfast: 스팸 스팸 클래식, 찐감자, 두부, 오이 (껍질 포함), 당근, 계란말이, 올리브기름, 달걀, 토마토. Lunch: 이디야 얼그레이 홍차, 계란후라이 (지방없이), 당근, 오이 (껍질 포함), 귀리가루, 서울우유 무지방우유, 이즈니 프로마쥬 블랑, 미주라 토스트. Dinner: 쭈꾸미볶음, LA갈비, 다시마, 초장, 양배추찜, 닭가슴살, 목이버섯. Snacks/Other: 농심 오징어집. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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