|
Порядок :)
|
49.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 130.38g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Авокадо, Now Foods Омега-3, Ашан Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Bruggen Овсяные Хлопья. Lunch: La Tourangelle Масло Авокадо, Лук, Булгур, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Изюм, Фундук Фундук, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хуторок Творог 0,2%. Snacks/Other: Клубника, Банан, Украинский Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|