|
요요 그만ᆢ
|
57.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 58.76g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: 당근, 고추장, 어묵, 달걀, 스팸 클래식, 해표 맑고 신선한 식용유, 오이 (껍질 포함), 밥, 김. Lunch: 초장, 과일 참외, 명란젓, 구운계란, 익힌 브로콜리 (생야채), 토마토. Dinner: 쌈장, 현미죽, 마늘쫑볶음, 두부, 상추. Snacks/Other: 세븐일레븐 김치참치볶음밥. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|