Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
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73.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1425 kcal
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Fat: 27.27g | Prot: 175.61g | Carbs: 129.87g.
Breakfast: 아몬드, 방울 토마토, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 당근, Quaker Oatmeal, 파프리카. Lunch: 한양식품 숏다리, 아몬드, 당근, 파프리카, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 찐고구마. Dinner: 아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 방울 토마토, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 당근, Heinz 토마토 케찹, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. Snacks/Other: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 토마토 케찹, 파프리카, 바나나, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 방울 토마토, 한양식품 숏다리, 한양식품 숏다리. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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