Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
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56.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1811 kcal
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Fat: 60.40g | Prot: 152.62g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: 하이트 제로, 교동 사골우거지국. Dinner: 치킨스톡, 무염 버터, 감자, 저지방우유, 흰 밀가루 (모든 사용도), 대파, 양파, 당근, 브로콜리, 연어, 치킨스톡, 무염 버터, 감자, 저지방우유, 흰 밀가루 (모든 사용도), 대파, 양파, 당근, 브로콜리, 연어, 하이트 제로, 존쿡 델리미트 잠봉, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. Snacks/Other: 하이트 하이트 제로, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 비비큐 자메이카 통다리. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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