Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
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44.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1250 kcal
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Fat: 57.55g | Prot: 62.26g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: EMIAL 豆花, はちみつ, 小松菜, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, Quaker オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: 明治 コーラアップ, マヨネーズ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ライフ オクラときゅうりの塩昆布和え, ほうれん草のソテー, 大根おろし, 生卵, 油揚げ. Dinner: ローソン シーザーサラダ, セブン-イレブン さわらの西京焼. Snacks/Other: MEGMILK 牧場の朝, セブンイレブン あんころ餅. more...
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1432 kcal
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Exercise:
Working - 6 hours, Circuit Training - 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mrnk0502's Weight History
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