Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
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70.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1820 kcal
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Fat: 75.87g | Prot: 97.27g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Terra Nostra Queijo Fatiado , Pachamama Pão Paleo Low Carb, Cem Porcento Sementes de Girassol, Mirtilos, Framboesas, Danone Iogurte Natural. Lunch: Pão-de-Ló, Café Expresso, Damascos ou Alperces, Maçã, Tomates, Milaneza Esparguete Integral, Sopa de Feijão, Continente Hamburger Bovino. Dinner: Pão-de-Ló, Café Expresso, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rolo de Carne feito com Carne de Vaca e Porco, Sopa de Agrião. Snacks/Other: Continente Presunto, President Queijo Brie, Pachamama Pão Paleo Low Carb. more...
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2165 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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SDuarte80's Weight History
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