Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
45.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 84.48g | Carbs: 120.54g.
Lunch: 水, 義美 低糖豆奶 (400毫升), 統一生機 蔓越莓乾, 塘塘事業有限公司 香酥青仁黑豆, 開心果, 福樂 低脂原味優酪, 水蜜桃, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 荷包蛋, Happy Cow Processed Cheese, 7-11 晨光嚴選吐司. Dinner: 寶礦力 Ion water, 燒烤醬, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 全聯 秋葵, 玉米筍, 雞胸肉, 好菇道 美白菇, 白飯, 魚. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|