Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
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44.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1637 kcal
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Fat: 49.31g | Prot: 70.48g | Carbs: 230.59g.
Breakfast: アメリカンチェリー, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, はちみつ, Quaker オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 大塚食品 ミルクのようにやさしいダイズ. Lunch: ロッテ パイの実, 煮物, EMIAL 豆花, アサリ, そうめん. Dinner: クラフト 切れてるチーズ, 小松菜, 炒り卵, アナゴ, ご飯. Snacks/Other: ファミリーマート 旨み抹茶のテリーヌ, 丸永製菓 ずんだもち. more...
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1216 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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mrnk0502's Weight History
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