Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 49.31g | Carbs: 194.62g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Масло Подсолнечное, Dopdrops Паста Ореховая «Шоко Пинат Баттер», Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Лук, Цин-Каз Аджика Соус, Белый Хлеб, Манты с Тыквой. Dinner: Баклажанная Икра, Зеленый Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Хлеб. Snacks/Other: Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Баклажанная Икра. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 25 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|