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고만고만한 폭에서 왔다갔다..경험상 이러고 몇주 갈수도 ..
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57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1042 kcal
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Fat: 45.48g | Prot: 78.32g | Carbs: 82.76g.
Breakfast: 일동후디스 카카오닙스, 큐원 알룰로스, 자몽, 그릭요거트, 동의 반숙란, 미주라 토스트. Lunch: 외갓집 진심 감자탕, 밥. Dinner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 대추토마토, 상추, 익힌 일반양파, 연어. more...
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1472 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Resting - 18 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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