pooh4062's Journal, 31 May 21

300그램 증가
ㅋㅋ 주말동안 아무래도 일반식을
먹어서 인지 높은자리로 자릿수가
변경 되었어요...
부종이고 빠지겠죠 ㅋㅋ
상쾌한 월요일...어제 만든 메추리알
곤약 장조림으로 밥먹고 출근합니다
모두모두 행복하게 화이팅^^💖

53.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 5.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1025 kcal

Fat: 41.72g | Prot: 65.92g | Carbs: 103.38g.   Breakfast: 아몬드, 메추리알장조림, 곤약, 흰강낭콩, 파프리카. Lunch: 통밀식빵, 삶은 계란. Dinner: 오이지무침, 통밀식빵, 삶은 계란, 어묵탕, 참기름, 곤약, 무생채, 메추리알장조림, 잡곡밥, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 방울 토마토. Snacks/Other: 파프리카. more...

605 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 10 minutes, Google Fit - 21 hours and 50 minutes. more...