|
Как же вес достал гулять..не могу вернуть свои 50(
|
51.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 96.12g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Село Зеленое Молоко 2,5%, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Европа Тирамису ПП. Lunch: Кабачковый Торт, Сармич Сыр Легкий 30%, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Кабачковый Торт, Село Зеленое Молоко 2,5%, Fix Price Пухлый Кролик, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Европа Тирамису ПП, Кабачковый Торт, Киндер Пингви. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Может устаканивается? Уже ближе к 50ти подходит.
30 May 21 by member: tas5
|
Да в том то и дело что до отпуска был 50, после минимум был 50,7, а сейчас пляшет от 51 до 51,9
30 May 21 by member: марина8994
|
Тогда может активность увеличить? Или на несколько дней снизить калорийность. Судя по дневнику, расход и приход почти в ноль выходит.
30 May 21 by member: tas5
|
По часам пишет что активность увеличилась, ем где то на 1500 +\- , а энергии трачу от 1600-1700, смотря какая загруженность на работе 😅 опускать не хочется , многие пишут повышать калораж , по fs вообще мне пишет 1800 питаться для похудения
30 May 21 by member: марина8994
|
Причём объемы те же, даже сегодня на 1 см меньше в области живота, а вес наоборот. Может чит мил устроить , что бы организм взбодрился
30 May 21 by member: марина8994
|
А можно вам в ВК написать? Чтоб здесь флудилку не разводить.
30 May 21 by member: tas5
|
Ок, спасибо. Чуть позже напишу :)
30 May 21 by member: tas5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина8994's Weight History
|