Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 97.18g | Prot: 54.99g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Березка Сыр Полесский 30%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Кофе с Молоком. Lunch: Лимак Ролл Пшеничный, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Останкино Сосиски Филейные, Гречка с Кефиром. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Паприкой, От Мартина Семечки Солёные Белые. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapolukazak's Weight History
|