Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 94.20g | Carbs: 125.71g.
Breakfast: Serenada Сыр Радамер , Premialle Брынза, Castelli Маскарпоне, Хлеб Черный, Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Хлеб Бородинский, Капуста, Serenada Сыр Радамер, Гречка Отварная, Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад, Хлеб Черный, Premialle Брынза, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Яйцо, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnmlst_vika's Weight History
|