Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
63 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 116.55g | Carbs: 167.28g.
Breakfast: Bombbar Protein Ice Cream Vanilla Cream, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Тяжин Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Myprotein Omega 3, Банан, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. Lunch: Myprotein Coconpure, Размешайка Оладушки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кальмар Отварной, Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Байкальский Крем Творожный Десертный с Черникой, Простой Выбор Творог 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amor_amor's Weight History
|