Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 68.64g | Carbs: 95.26g.
Breakfast: Calve Сырный Цезарь Соус, Колбаса Докторская, Магнит Сыр Российский 50%, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Нарада Молоко 3,2%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Простые Пельмени. Dinner: Свитлогорье Вафельная Трубочка, Простой Выбор Творожок 5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Нарада Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Other: Нарада Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|