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토요일을 클린하게 보내니 감량
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59.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2098 kcal
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Fat: 129.66g | Prot: 52.81g | Carbs: 173.97g.
Breakfast: 방울 토마토, 디카페인 커피, 덴마크 사워크림, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 서울우유 서울우유, 바나나. Lunch: 야채샐러드, 올리브기름, 김, 아보카도, 현미밥. Dinner: 돼지불고기, 들기름, 고추장, 상추, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 민트초코칩, 밥. Snacks/Other: Saputo 스트링치즈. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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