Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
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44.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1746 kcal
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Fat: 59.05g | Prot: 60.49g | Carbs: 241.59g.
Breakfast: きゅうりの酢の物, 森永製菓 リーフィ, だし巻き卵, 大塚食品 ミルクのようにやさしいダイズ, Quaker オートミール. Lunch: ラングドシャ, LOTTE 紗々, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 唐揚げ, 卵焼き, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, ローソン おにぎり屋 塩にぎり. Dinner: かぼちゃの天ぷら, きゅうりの酢の物, 唐揚げ, 伊藤ハム 牛すじ黒カレー, ご飯. Snacks/Other: 関の戸(深川屋), 武蔵製菓 草餅. more...
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1676 kcal
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Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mrnk0502's Weight History
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