Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 76.72g | Carbs: 136.62g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Окское Яичный Белок, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая), Сахар. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Рыбный Суп, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Barilla Макароны, Бульон из Индейки, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Просто Изюм Светлый, Фермерский Продукт Творог 18%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Snacks/Other: Нектарин, Салат Овощной, Шампиньоны Гриль, Плов, Варенье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|