Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
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45.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1383 kcal
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Fat: 44.44g | Prot: 56.16g | Carbs: 200.24g.
Lunch: 水, 義美 低糖豆奶 (400毫升), 塘塘事業有限公司 香酥青仁黑豆, 綠橄欖榄（醃製，罐裝或樽裝）, 橄欖油, 番茄醬, 荷包蛋, 小黃瓜, 芒果, 全麥（100％）麵包. Dinner: 義美 低糖豆奶 (400毫升), 全聯 冰心捲蛋糕-芋泥, 荔枝, 肉燥, 全聯 水煮鵪鶉蛋, 水煮蛋, 玉米筍, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 統一 好勁道月見雞蛋風味麵, 水梨. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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