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800그람감량. 36시간단식중.
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66.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1193 kcal
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Fat: 78.17g | Prot: 98.67g | Carbs: 23.93g.
Breakfast: 프레지덩 무염버터, 앤쿡 무항생제 어린이 사골 곰국. Lunch: 계란 노른자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 커클랜드 가염버터, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). Snacks/Other: 이레목장 유기농 산양유, 슬로우후코잔틴 방탄프로틴볼. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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army-navy's Weight History
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