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71로가즈아
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71.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1371 kcal
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Fat: 57.91g | Prot: 46.12g | Carbs: 158.04g.
Breakfast: 참기름, 동원 포도씨유, 토마토, 삶은 계란, 새송이버섯. Lunch: 김밥천국 김밥, 오니기리와 이규동 냉모밀. Dinner: 삼육 검은콩 칼슘두유, 서울우유 서울우유, 이마트 아몬드 프레이크. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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