Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 98.65g | Carbs: 62.95g.
Breakfast: Muscle Nut Арахисовая Паста с Кокосом, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец, Помидоры. Lunch: Огурец, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Огурец, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Творог 4%, Bio Max Био Йогурт Мюсли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|