Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2558 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 103.30g | Carbs: 272.72g.
Breakfast: Bionergy Смузи Жимолость Клубника Вишня Яблоко Чиа, Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сырники. Lunch: Автосуши Соус Сливочный , Томатный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Салат из Свеклы с Сыром, Суп с Фрикадельками. Dinner: Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти, Маргарита, Ростик'c - KFC Клубничный Дайкири, Брускетта, Перчини Салат с Семгой. Snacks/Other: Alpro Soya Coconut For Professionals, Biotech USA Iso Whey Zero, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|