Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
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47.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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931 kcal
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Fat: 17.07g | Prot: 62.64g | Carbs: 137.14g.
Breakfast: 아이스 아메리카노, 맛있닭 한끼곤약볶음밥(해물). Lunch: 그릭요거트, 원데이뉴트리션 퓨어 더블유피아이 프로틴 쉐이크, 미주라 토스트. Dinner: 과일 참외, 하림 구운 계란 흰자, 연어초밥. Snacks/Other: 미주라 토스트, 냉동 블루베리, 체리, 체리. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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