Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
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62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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608 kcal
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Fat: 37.10g | Prot: 45.11g | Carbs: 22.36g.
Breakfast: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, UCC ブラック無糖, 雪印乳業 とろけるスライス, 植物油, フラワートルティーヤ. Lunch: イチゴ, 植物油, マッシュルーム, ほうれん草, ポン酢, ゆで卵, 鰹節, 相模屋 絹厚揚げ, キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Dinner: タカラ 料理のための清酒, ささみ. Snacks/Other: UCC ブラック無糖. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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amyyau88's Weight History
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