Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
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65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1790 kcal
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Fat: 66.37g | Prot: 107.02g | Carbs: 189.76g.
Lunch: Tang Suco de Laranja, Uvas, Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Triunfo Bolacha Maizena, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Mandubim Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Kibon Sorvete de Creme, Maizena Amido de Milho, Pimentão Verde, Molho de Soja (Shoyu), Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão. Snacks/Other: Amêndoas, Maçã, Nestlé Requeijão Light, Predilecta Goiabada, Pão Caseiro. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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