Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 97.60g | Prot: 108.43g | Carbs: 186.58g.
Breakfast: Треугольник, Сыр Адыгейский, Семга Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Пеликан Каша Гречневая. Lunch: Активия Йогурт, Карусель Картофель Жареный с Курицей, Изюм, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семга Слабосоленая, Активиа Иогурт 3,5%, Варенье, Творог 5%, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Куриное Филе в Сметане, Тефтели. Snacks/Other: Bounty Bounty , Пятерочка Груша Сезонная , Банан. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga1972olga's Weight History
|