Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
100.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 83.13g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, хумус. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, хумус. Dinner: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Салат помидоры огурцы, хумус, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Оливковое Масло. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 7.5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
|
3777 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 21 hours, Sleeping - 1 hour. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|