Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2549 kcal
|
Fat: 98.85g | Prot: 155.88g | Carbs: 261.28g.
Breakfast: Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Arla Сыр Натура Light, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. Lunch: Кинто Наршараб , Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Блины на Кефире, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Ермолино Сушки Ванильные, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|