Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
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61.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1206 kcal
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Fat: 47.88g | Prot: 92.96g | Carbs: 102.55g.
Breakfast: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 코스트코 무지방 그릭요거트, Sports Research Collagen Peptides, 메스테마허 프로틴 브레드, 샹달프 딸기쨈. Lunch: 쇠고기 국수, 삶은계란, 계란 흰자, 계란후라이, 농심 귀리밥. Dinner: 귀리밥, 고추장, 동원 마일드 참치, 참기름, 상추, 깨, 계란후라이. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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