Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 62.94g | Carbs: 111.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр, Хлебница Хлеб Гречишный, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Адыгейский, СибХлеб Бублики Ванильные, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВИК Грудинка Оригинальная, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной. Dinner: Чай, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|