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200그램 감소
어제는 돼지뒷고기살 야채볶음 욕심껏 먹었어요...그리고 양념듬뿍 통닭네조각 ㅠㅠ 승마살 뿌수기 패스하고 일찍 잤어요
너무 피곤해서...오늘도 건강하게 행복하기요~~^^💖
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53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1181 kcal
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Fat: 42.15g | Prot: 57.76g | Carbs: 150.98g.
Breakfast: 남양유업 마이플레인, 쌀밥, 마늘쫑장아찌. Lunch: 칼국수. Dinner: 그녀의빵공장 호밀 깜빠뉴, 삶은 계란, 볶음밥, 오이무침, 식초, 참기름, 샘표 진간장, 파프리카, 한성기업 실곤약, 상추, 닭가슴살. Snacks/Other: 아몬드, 통밀식빵, 병아리 콩, 닥터키토 방탄커피, 오이 (껍질 포함). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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